1. Makan buah-buahan
Rutinitas makan buah sesudah makan nyatanya yaitu rutinitas yang salah. Sesudah makanan masuk ke lambung, lambung memerlukan saat 1-2 jam untuk mengolah, bila selesai makan lantas menyantap buah, buah bakal terhalang oleh makanan yang sudah lebih dahulu disantap, mengakibatkan buah-buahan tak dapat tercerna dengan cara normal. Bila berjalan lama, bakal mengakibatkan tanda-tanda perut kembung, diare atau sulit buang air besar serta tanda-tanda yang lain.
2. Minum teh kental
Minum teh selesai makan, bisa mengencerkan getah lambung, mengakibatkan memengaruhi pencernaan makanan. Diluar itu, daun teh banyak terkandung tanin (asam tanat), bila minum teh selesai makan, bakal bikin protein yang belum pernah diolah lambung menyatu dengan asam tanat serta membuat sedimen yg tidak gampang diolah, hingga memengaruhi serapan protein. Teh dapat juga menghalangi serapan zat besi, bila situasi sekian berjalan lama bisa berlangsung tanda-tanda anemia lantaran kurang zat besi.
3. Merokok
Bahaya merokok setelah makan semakin besar 10 kali lipat di banding hari-hari umum! Ini karena peredaran darah pada saluran pencernaan setelah makan bertambah, mengakibatkan beberapa besar kandungan dalam rokok yg tidak baik untuk kesehatan diserap, hingga dapat mengakibatkan kerusakan hati, otak besar serta pembuluh darah jantung serta mengakibatkan penyakit pada aspek-aspek berkenaan ini.
4. Mandi
Mandi setelah makan, volume aliran darah pada permukaan badan bakal bertambah, serta volume aliran darah pada saluran usus serta lambung bakal menyusut, hingga bikin manfaat pencernaan usus lambung melemah, serta mengakibatkan pencernaan jelek.
5. Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang sesudah makan, walau merasa agak nyaman, namun hal itu bisa menyebabkan turunnya desakan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Bila kebiasan itu selalu dikerjakan, bakal betul-betul menderita lambung turun.
6. Makan angin (berjalan-jalan)
“Makan angin” setelah makan, bukanlah saja tidak bisa hidup “99” (panjang usia), bahkan juga lantaran meningkatnya volume berolahraga hingga bisa memengaruhi saluran pencernaan pada serapan gizi. Terlebih manula, manfaat jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak jalan selesai makan bakal muncul tanda-tanda desakan darah alami penurunan dan sebagainya tanda-tanda.
7. Berkaraoke
Selesai makan isi lambung kita jadi membesar, dinding lambung jadi tidak tebal, volume aliran darah bertambah, waktu sekian, bernyanyi bisa bikin sekat ronga tubuh geser ke bawah, beban rongga perut jadi tambah, bila enteng bakal mengakibatkan pencernaan jelek, demikian sebaliknya bisa mengakibatkan masalah pada lambung serta tanda-tanda penyakit yang lain.
8. Mengemudikan mobil
Riskan berlangsung kecelakaan bila habis makan lantas menggerakkan kendaraan. Ini karena setelah makan lambung serta usus memerlukan beberapa besar darah dalam mengolah makanan, menyebabkan organ otak besar kekurangan darah untuk sesaat saat, hingga dengan hal tersebut bisa mengakibatkan kekeliruan operasional.
9. Tidur
setelah makan segera tidur ditanggung akan terkena usus buntu
10. Olah Raga/lari
itu namanya mencari penyakit. bakalan terkena usus buntu juga ditanggung